Pleum'Run

Qui sommes-nous

Plus qu'un club,
une aventure collective

L'esprit Pleum'Run

Pleum'Run est une association sportive de Pleumeleuc, ouverte à toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer la course à pied ou la marche-course alternée. Ici, pas de chrono imposé ni de performance à atteindre : on progresse ensemble, dans un esprit de convivialité, de bienveillance et de partage.

Que vous soyez débutant complet, coureur du dimanche ou sportif aguerri, vous trouverez votre place parmi nous. Nos séances sont adaptées à tous les niveaux, avec des groupes qui s'ajustent à chaque allure.

Accessible à tous

Notre force, c'est la diversité de nos membres. Du marcheur qui reprend une activité physique au trailer confirmé, chacun avance à son rythme, encouragé par le groupe. Personne n'est laissé au bord du chemin.

Sorties variées

Chaque mois, nous organisons des sorties extérieures pour découvrir de nouveaux parcours en Bretagne et partager des moments conviviaux hors de nos sentiers habituels. L'occasion de varier les plaisirs et de renforcer les liens !

Courses locales

Pleum'Run peut prendre en charge l'inscription à certaines courses locales pour ses adhérents. L'occasion de se lancer des défis ensemble, toujours dans la bonne humeur, et de représenter fièrement les couleurs de Pleumeleuc !

Entraînements

On court quand ?

Quatre rendez-vous par semaine, pour que chacun trouve le créneau qui lui convient. Toutes les séances partent du même point : le parking face à la mairie, Place des Voyageurs à Pleumeleuc.

Mardi

19h00

Séance dynamique en semaine. Idéale pour se défouler après la journée de travail.

Course

Jeudi

19h00

Deuxième session de la semaine. On varie les parcours et les allures selon l'envie du groupe.

Course

Samedi

9h30

Sortie allure cool, accessible à tous. Le rendez-vous idéal pour découvrir Pleum'Run ou courir en douceur.

Allure cool

Dimanche

9h30

La sortie longue du week-end. On prend le temps d'explorer les chemins autour de Pleumeleuc et au-delà.

Sortie longue

Point de rendez-vous unique
Parking face à la mairie — Place des Voyageurs, Pleumeleuc

Nouveau

Groupe Marche & Course alternée

Vous hésitez à franchir le pas ? Ce groupe est fait pour vous ! Alternez marche et course à votre rythme, sans aucune pression, dans un cadre bienveillant et motivant.

Idéal pour débuter ou reprendre une activité physique en douceur
Aucun prérequis : venez comme vous êtes, on s'adapte à vous
Progression naturelle : vous courrez plus longtemps sans même vous en rendre compte
Encadré et convivial : vous n'êtes jamais seul, le groupe vous porte

Essayer gratuitement

Marche 3 min

Course 1 min

Marche 2 min

Course 2 min

Progression A votre rythme

Exemple de séance type — L'alternance s'adapte à votre niveau

Chaque 14 Juillet

La Run'in Pleum

L'événement sportif et festif qui rassemble coureurs, marcheurs, bénévoles et habitants chaque 14 juillet à Pleumeleuc !

Affiche Run'in Pleum — Course nature 14 juillet à Pleumeleuc

La Run'in Pleum, c'est 2 formats accessibles à tous. Que vous partiez pour « La Grande Évasion » ou une « Petite Virée », ce sera toujours en nature, sur un circuit composé essentiellement de chemins à travers notre commune.

Organisée en partenariat avec la municipalité et l'association Pleum'en Fête, c'est une journée chaleureuse et joyeuse qui réunit tout le bourg.

La Grande Évasion

14 km

Le parcours phare, pour les coureurs prêts à en découdre sur les sentiers de Pleumeleuc.

La Petite Virée

8 km

Un format plus court, idéal pour se faire plaisir en nature sans se mettre la pression.

Départ & Arrivée Étang des Forges, centre-bourg de Pleumeleuc

Catégories Masters, Seniors, Espoirs, Juniors & Cadets

Courses jeunes 4 courses gratuites — inscriptions sur place : Éveil Athlé scolaire, Poussins, Benjamins, Minimes

Restauration & animations Buvette et animations assurées par Pleum'en Fêtes

Pas d'inscription sur place pour les courses adultes. Pensez à vous inscrire en ligne avant l'événement !

L'organisation a fait le choix de ne pas distribuer de lot « finisher » afin de proposer un prix d'inscription réduit. L'essentiel, c'est le plaisir de courir ensemble !

Équipement

Courez aux couleurs de Pleum'Run

Maillots de qualité

Chaque année, Pleum'Run propose des maillots techniques de qualité aux couleurs de l'association. Confortables, respirants et stylés : de quoi être fier de représenter le club sur toutes les courses !

Prix groupés

Grâce aux commandes groupées, profitez de tarifs négociés sur du matériel de course : chaussettes, manchons, casquettes et autres accessoires indispensables. Ensemble, on court mieux équipé et pour moins cher !

Nouvelles collections

De nouveaux designs sont proposés régulièrement. C'est l'occasion de renouveler votre tenue et d'afficher votre appartenance à la communauté Pleum'Run lors de vos sorties.

Adhésion

Rejoignez l'aventure

Envie de courir, marcher, progresser ou simplement partager de bons moments ? Il suffit de franchir le pas. Pleum'Run vous accueille les bras ouverts, quel que soit votre niveau.

25 € / an

C'est tout. Pas de frais cachés. Un petit prix pour de grands moments.

1

Venez tester

Présentez-vous à l'une de nos séances, c'est gratuit et sans engagement pour découvrir l'ambiance.

2

Adhérez

Conquis ? L'adhésion est de 25€/an et vous donne accès à toutes les séances, sorties et avantages.

3

Rejoignez le groupe WhatsApp

Toute la communication et l'organisation passent par le groupe WhatsApp de l'association. Horaires, lieux de sortie, actus, photos : tout est centralisé, c'est ultra pratique !

Le groupe WhatsApp, votre fil rouge

Une fois adhérent, vous serez ajouté au groupe WhatsApp qui centralise toutes les infos : changements d'horaires, points de RDV pour les sorties extérieures, résultats de courses, photos, ambiance... Vous ne raterez plus rien !